Ungecoaching

Du bliver, hvad du tænker. Hvad tænker du om dig selv?

Online ǀ Walk&Talk ǀ Adelgade Skanderborg

Til unge, der mangler tro på sig selv og sine egne styrker og evner.
Personlig udvikling med din lokale ungecoach.

Oplever du, at din teenager ikke rigtig trives og …

Han/hun føler sig udenfor?

Føler sig ensom?

Ikke føler sig tilstrækkelig?

Føler sig stresset og har svært ved at bevare overblikket?

Ikke tror på sig selv og hans/hendes evner?

Tænker meget over tingene og bekymrer sig?

Går med tingene selv og ikke vil snakke med dig?

Er i tvivl om valg af uddannelse?

Via ungecoaching vil din teenager kunne opleve …

Øget selvværd og tro på sig selv

At finde ind til egne styrker og værdier

At han/hun nemmere kan håndtere modstand - en større robusthed

Større glæde ved sig selv og livet generelt

At se mere lyst på tingene

At blive mere social

At han/hun får nemmere ved at tage beslutninger

Coachingforløb

Styrkeforløb

Din teenager vil lære at forstå og håndtere tanker og følelser på en konstruktiv måde, så han/hun kan

  • Få fokus på styrker og muligheder frem for fejl og mangler?
  • Skabe en grundfølelse af at være god nok?
  • Se eget potentiale og forstå tanke- og handlemønstre?
  • Blive mere modig og sikker til fx. at fremlægge eller gå til eksamen

Et tæt personligt udviklingsforløb, der strækker sig over 4×1:1 coachingsessioner af ca. 1 times varighed.

Det inkluderer desuden en gratis styrketest, så vi sammen gennemgår din teenagers styrker, ser på hvilke styrker han/hun evt. vil bruge mere, og hvordan de kommer i spil. På den måde skaber vi sammen en større personlig bevidsthed med styrket selvværd og selvtillid.

Vi arbejder tæt sammen under hele forløbet, så det passer til din datter eller søns udvikling og fremskridt.

Læs mere

Forløbet vil give et øget fokus på sig selv, nye måder at håndtere tanker og situationer på. Den unge vil fremadrettet kunne fokusere mere positivt på sig selv og sine omgivelser. Et forløb vil give øget selvværd og selvtillid, større mod på livet generelt, et mere positivt mindset og fokus på egne styrker og værdier. Alt sammen noget, der vil øge livskvaliteten generelt.

Forløbet består af 4×1:1 coachingsessioner af 1 times varighed.

Pris: 3.600,-
Mulighed for afdragsordning – uden merpris.

Trivselsforløb

Med trivselsforløbet vil din teenager opnå et bedre selvværd og en større tro på sig selv. Din søn eller datter vil

  • Slippe følelsen af ikke at være god nok

  • Lære at håndtere en travl hverdag med præstationer og gøremål

  • Blive bevidst omkring sig selv og andre – nemmere ved at forstå relationer

  • Se livet i et andet perspektiv med større selvindsigt og forståelse

Et tæt 12-ugers 1:1 forløb med fokus på din søn eller datter.

Forløbet vil tage fat i de problematikker, som han/hun kan have svært ved at håndtere, eller kæmper med lige nu.

Det kan være generende eller negative tanker og tankemylder, bekymringer om sig selv, kammerater, skolen eller frygt generelt.

Læs mere

Forløbet vil give et øget fokus på sig selv, nye måder at håndtere tanker og situationer på. Den unge vil fremadrettet kunne fokusere mere positivt på sig selv og sine omgivelser. Et forløb vil give øget selvværd og selvtillid, større mod på livet generelt, et mere positivt mindset og fokus på egne styrker og værdier. Alt sammen noget, der vil øge livskvaliteten generelt.

Forløbet består af 7×1:1 coachingsessioner af 1 times varighed, samt en styrketest og en gennemgang af denne.

Pris: 6.200,-
Mulighed for afdragsordning – uden merpris.

StressfriNU

Din teeanager vil finde overskud til venner, skole og sig selv igen og slippe af med
  • De mange tanker, der gør dagligdagen uoverskuelig

  • Følelsen af ikke at nå noget som helst

  • Uoverskueligheden i hverdagen

  • Følelsen af at du ikke slår til

Et stresscoachingforløb strækker sig over 7×1:1 coachingsessioner af ca. 1 times varighed.

Det er et forløb, der ruster din teenager til at håndtere hverdagen på en nemmere måde.

Det kan være alt fra ydre påvirkninger, præstationer og ting man, som ung føler, man skal leve op til.

Det bidrager til øget robusthed, tro på egne evner og højere selvværd/selvtillid.

Læs mere

Forløbet vil alt i alt vare ca. 3 måneder og inkludere bog, arbejdsmappe og enkle værktøjer/øvelser, som vil kunne holde stressen for døren fremadrettet.

Pris: 7.200,-
Mulighed for afdragsordning – uden merpris.

Mig som ungecoach

Den vigtigste ressource i en teenagers liv, er troen på sig selv. Troen på at man kan lykkes. Derfor har jeg valgt at være ungecoach i samarbejde med Pigepotentiale. Netop fordi vi står stærkt som et landsdækkende netværk af coaches, der arbejder for samme, vigtige sag. De unge. Det er rigtigt vigtigt, lige netop at have troen på sig selv og finde sine styrker i de skrøbelige år, hvor man skal finde sig selv. Og det kan skabes via ungecoaching.

Ungecoaching lærer de unge at stå stærkt, som de er
Ofte glemmer vi helt os selv og har for meget fokus på, hvad de andre siger, gør og tænker om os. Som teenager, kan det at “være mig”, ofte være følelsen af, at man skal være som alle de andre. At være en del af fællesskabet. Men det må ikke blive på bekostningen af sig selv. For så er det, at den manglende tro på sig selv, og det lave selvværd sniger sig ind. En ungecoach kan hjælpe til at forstå, hvorfor det netop er vigtigt at være sig selv. Og bidrage med alle ens egne og helt særlige egenskaber.

Et stærkt fundament – for livet
Som ungecoach vil jeg hjælpe din teenager med at skabe refleksion og sætte hverdagens problematikker i perspektiv. Vi arbejder med at se og finde egne styrker og bruge dem konstruktivt. Det kan være behovet for at håndtere egne tanker og og lade egne følelser komme i spil. Udgangspunktet er selvfølgelig din teenagers problematik – herfra starter rejsen.

ungecoach og stresscoach katrine søndergaard skanderborg

Mere om hvad mit samarbejde med Pigepotentiale kan byde på

  • Pigepotentiale er et professionelt netværk af coaches. Vi brænder alle for at skabe trivsel for de unge.
  • Din garanti for en veluddannet coach.
  • 1-dags workshops for unge, hvor der er fokus på selvværd, trivsel og styrker.
  • Læs mere på www.pigepotentiale.dk

Jeg søgte hjælp hos Katrine, til at få ændret mine tanker om mig selv til noget positivt.

Jeg har fået gode værktøjer med mig, så jeg nu tænker over tingene ud fra en ny, konstruktiv vinkel, og skaber mine egne valg ved at gøre noget nyt.

Min hverdag er nu fyldt med konstruktiv snak om udvikling, mål og gode grin. Jeg har nu mere tid og overskud og vil fortsætte med at udvikle mine færdigheder og huske på mine styrker og at fremtiden er lys.

Min familie og venner kan mærke et overskud og at jeg siger min egen mening, og står fast på det jeg tror på. De kan mærke, at jeg nu hviler mere I mig selv.

Anne, Coachingforløb

Jeg søgte hjælp til at få det bedre med mig selv og de andre i klassen.

Coachingforløbet har hjulpet mig med at få det bedre i min klasse og få mig til at indse at jeg faktisk er god nok.

Jeg har fået nogle gode værktøjer, som har gjort, at jeg ikke giver mig selv skylden hele tiden. Nu er min hverdag meget bedre og jeg ser meget mere positivt på fremtiden. Mine venner ser det også, og kommenterer det.

Jeg synes, du har været mega dygtig og du har virkelig hjulpet mig med de ting jeg har haft problemer med, så mange tak for det!

Emilie, 14 år, Trivselsforløb

“Du har mødt vores datter på den helt rigtige måde og skabt tillid meget hurtigt. Din personlighed er grundlaget for at Emilie har fået noget ud af forløbet hos dig”

“Emilie er blevet mere glad. Hun vil være sammen med os og andre piger igen. Hun har fået gnisten i øjet og gemmer sig ikke på værelset mere”
“Vi er mere sammen med hende uden en mase spydige og negative kommentarer. Vi kan pjatte og have det sjovt igen”

“Det har været vigtig for os, som forældre, at Emilie har vidst, at hun havde et fortroligt rum, hvor det kun var hende, der bestemte, hvad vi skulle vide, ellers havde hun ikke åbnet sig. Vi har ikke savnet noget”

Mor til Emilie 14 år, Trivselsforløb

Jeg er klar til at skabe den forandring, jeg længes efter!
Skriv for en gratis samtale