UNGECOACH OG MASTER STRESSCOACH
Katrine Michaelsen Søndergaard
Online ǀ Walk&Talk ǀ Adelgade Skanderborg
Få glæde, overskud og trivsel tilbage i hverdagen
Ungecoaching
Kan du nikke genkendende til nedenstående udsagn eller følelse fra din teenager
- Jeg kan ikke nå alle de ting, jeg skal hver dag
- Jeg har så mange tanker i mit hoved
- Jeg vil ikke præsentere noget for de andre i klassen
- De andre er bedre end mig
- Føler sig udenfor
- Har en kritisk indstilling til sig selv og omverdenen?
Via ungecoaching, kan jeg, som coach, hjælpe din datter eller søn med at
- Slippe af med følelsen af ikke at være god nok
- Lære at håndtere en travl hverdag med præstationer og gøremål
- Få fokus på styrker og muligheder frem for fejl og mangler
- Skabe en grundfølelse af at være god som jeg er
Coach i Ungepotentiale
Jeg er en del af det landsdækkende coachingnetværk Ungepotentiale.
Læs mere om Ungepotentiale på www.ungepotentiale.dk
Stresscoaching
- Føler du dig presset i din hverdag?
- Løber du hele tiden ”mod tiden”?
- Har du svært ved at prioritere dine opgaver, og føler ikke at du når noget?
- Bekymrer du dig om alle de ting, der er sket, og tænker du på, hvad der skal ske i morgen?
- Måske føler du, at dit liv leves, uden at du helt er med?
Som stresscoach, tilbyder jeg dig et coachingforløb, hvor jeg giver dig strategier, som ikke kun vil hjælpe dig til at få stressen ud af kroppen nu, men også strategier og praktiske, enkle redskaber, der kan forebygge fremtidig stress. Også den almindelige hverdagsstress.
Du vil fremover være i stand til at tage styringen over, hvad du ønsker, gør og prioriterer.
- Er du klar til at ændre din hverdag til en hverdag uden stress og jag?
- Har du brug for konkrete og let omsættelige værktøjer, så du selv er herre over, hvad din dag skal indeholde?
- Er du commited?
Sæt mål
Hvad drømmer du om? Hvordan vil du gerne have, at dit liv former sig?
Måske ved du hvad du vil, men ikke hvordan, du kommer derhen. Sammen finder vi, ud fra dine ønsker og prioriteter, vejen til at dine drømme bliver til virkelighed.
Styrkecoaching
Find dine styrker, sæt dem i spil og få energi, glæde og livsgnist i hverdagen med et styrke coaching forløb.
Nye vaner?
Med en målrettet indsats kan du frigøre dig og slippe fri af en dårlig vane med fokus på din forandring, og det du ønsker i stedet.
Som certificeret coach og master stresscoach kan jeg hjælpe dig med at
Få din selvtillid og livsgnist tilbage
Skabe overblik og prioritere i en presset hverdag
Skabe balance i arbejds- og familieliv
Finde ind til det du drømmer om
Skabe mod til at du kan gå den vej, du ønsker
Blive fri af stress - nu og fremadrettet
Slippe for tankestrømme og indre dialoger
Slippe daglige irritationer og grublerier
Via coaching får du mulighed for at
Se din situation fra en anden vinkel
Få indblik i nye måder at anskue verden på
Få teknikker til at ændre dine vaner
Skabe nye tankemønstre
Få redskaber til at sikre dig en hverdag med ro og balance
Skabe overblik over din situation
Sætte dig mål for fremtiden
Om mig
Min store passion er, at skabe grobund for det gode, det lyse og vise vejen til at se, alle de muligheder, vi har. Men vi skal vide, hvad vi skal se efter, og hvad vi skal fokusere på. Vi bliver let revet med af livet, lytter måske mere til, hvad andre mener, og vi får ikke altid taget de aktive valg. Aktive valg som tager os derhen, hvor vi vil være. Derhen hvor hverdagen er lidt sjovere, fyldt med mere af det, der gør dig glad og får drømmene til at gå i opfyldelse.
Den retning, kan jeg hjælpe med at belyse. For du har selv svarene. Svarene på hvad du drømmer om, og hvordan du har det skønt med at være dig, i dit liv.