Bliv fri af stress på 3-4 måneder

Et powerfuldt 1:1 stresscoaching forløb, hvor du får nye indsigter og konkrete værktøjer til at skabe et stressfrit liv
Online ǀ Walk&Talk ǀ Adelgade Skanderborg

Stress kan ramme os alle. Spørgsmålet er, hvordan vi håndterer det.

Tænk hvis du selv kunne skabe

Ro – i din krop og i dit hoved?

Overblik over dagen og det, der venter forude?

En glad hverdag, hvor du er fuldt til stede?

Mere nærvær, tryghed og ro for dine børn?

Fokus på dét, du virkelig ønsker?

Klar til forvandling for både dig og familien?

Commited og Klar til at tage ejerskab?

Ønsker du at skabe en hverdag, hvor du selv tager styringen på en rolig og velovervejet måde?

Skabe forvandling, der gavner familielivet

Ønsker du at få konkrete og enkle strategier, så du lever efter, hvad du vil?

En ny tilgang til dit (familie)liv?

stresscoach katrine søndergaard skanderborg

Ønsker du dig mere livsglæde og mindre stress?

  • Savner du energi, overskud og nærvær i hverdagen?
  • Mangler du tid og plads til de sjove ting for dig og familien?

Mig som stresscoach

Jeg har selv været ramt af stress. Derfor ved jeg, hvor vigtigt det er, at leve et liv, som lever op til ens egne værdier og behov.

Jeg fik ikke den hjælp, jeg havde behov for. Derfor undersøgte jeg markedet for hjælp til stressede, og fandt den hjælp, der har vist sig at have den største effekt. Ift. at blive hurtigere stressfri, men også ift. at holde sig fri af stress fremadrettet.

Jeg praktiserer selv de øvelser og bruger de redskaber, som jeg giver videre til mine klienter. Derfor ved jeg med sikkerhed at det virker.

Jeg ved hvordan du har det som stresset. Jeg ved hvordan stresss påvirker krop og sind. Og ens omgivelser. Men jeg ved også, at der er en vej ud.

Balance i hverdagen
Flere og flere stresser i hverdagen og mange rammes af stress. Der kan være mange grunde til, at man får stress. Jeg arbejder både forebyggende og behandlende inden for stress, og hjælper med at skabe en hverdag i balance, inden for de rammer der passer dig.

Bliv fri af din stresstilstand
Jeg har gennem min uddannelse som certificeret coach og master stresscoach, redskaberne til at få dig ud af din stresstilstand og give dig hjælp til at finde din personlige vej til at navigere i hverdagen. Stress er nemlig blot en tilstand. Når du bliver afstresset eller fri af stress, bliver du dig selv igen. Og lidt til.

Strategier og redskaber – for livet
Som master stresscoach vil jeg give dig strategier, som ikke kun vil hjælpe dig nu, men også strategier og redskaber, der kan forebygge fremtidig stress – også den almindelige hverdagsstress. På den måde, vil du fremover være i stand til at tage styringen over, hvad du ønsker, gør og prioriterer.

Stresscoachingforløb – StressfriNU

  • Er du commited og klar til en ny tilgang til livet?

  • Ønsker du at skabe en hverdag, hvor du selv tager styringen på en rolig og velovervejet måde?

  • Ønsker du at få konkrete og enkle strategier, så du lever efter, hvad du vil.

Du vil få redskaberne til at

  • Finde ro

  • Få styr på tanker/tankemylder

  • Få en bedre nattesøvn

  • Få struktur på din hverdag

  • (Gen)finde dine værdier og drømme for livet

Læs mere

Et stresscoachingforløb hos mig strækker sig over 7×1:1 coachingsessioner af ca. 1 times varighed. Vi arbejder tæt sammen under hele forløbet, så det passer til dig og dine fremskridt og din forvandling. Forløbet vil alt i alt vare ca. 3 måneder og vil inkludere bog, arbejdsmappe, øvelser og enkle redskaber, der vil sikre, at du fremadrettet kan holde stressen for døren.

Pris: 7.200,-
Mulighed for afdragsordning.

 

 

Klar til forandring? Skriv til mig for en gratis samtale