Min Blog
En blog til dig - Inspiration og indsigt til en bedre mental trivsel
Sådan bidrager du (mere) til den gode stemning på kontoret eller i skolen – med et positivt mindset
”Intet er så skidt, at det ikke er godt for noget” Jeg er ikke altid for gamle ordsprog (nogle gange er det her, vi hænger fast i gamle – ikke-støttende overbevisninger – det må vi tage en anden gang:-)), men dette giver mig en vis energi og minder mig om, at med et...
”Gå hjem og sid stille – bare kig ud i luften i 10 minutter – vær mindful”
Den besked fik jeg, da jeg fik stress. Jeg skulle sætte mig i en stol 10 minutter – dagligt! – og bare kigge ud i luften. Være mindful? Hvordan? Jeg fortalte hende, at det kunne jeg da ikke! Der var ting, jeg skulle have gjort. Nogle, jeg skulle gøre noget for....
Du skal træne din angst
I går var jeg til et foredrag med Peter Lund Madsen med titlen ”Når børn og unge får angst”. Jeg blev mødt af en stuvende fuld foredragssal og det summede af liv og snakken gik. På landsplan er billedet det samme - tæt på udsolgt alle steder … Angst i...